#146回 河野塾
9月1日(土) 9:00~12:00
山田小学校
久しぶりに涼しく、集中力が切れる事なく、楽しく練習ができました。
楽しく上級生が下級生を助けながら幼児から大人までみーんな楽しくプレーする!!
上手くても下手でもいい。笑顔でプレーできれば。それが上達する1番の方法である。
【練習】
①ウォーミングアップ
➁プレパレーショントレーニング
【チームドリル】
③パスキャッチタッチ
④10times pass
※学年関係なく縦割りの4チーム。
ルール:全員ボールに触る。
リーダーは上級生
作戦会議をして、皆で決めた事を実行する。
出来なかった事を再度修正して実行。
徐々にチームで決めた事ができはじめていく体験を実感してもらう。
その内、オリジナル(工夫)な戦術が生まれていく。
【スキルトレーニング】
⑤ハードルレーニング
※今回は動きに追加して視覚・思考力を同時に考えるトレーニングを随所にいれてトレーニングを行いました。
視覚・思考力を意識するばっかりに基本のフォームが崩れてします。試合をイメージすると相手のプレッシャーがある時、自分で考えて行動できなくなります。自分が自分でなくなります。視野は絶対に広く持ち、相手の動きを見て、頭で考えて、動ける能力を今の段階から少しづつ教えて行っています。中学・高校・大学へ進学してスポーツをやったとき、やってきた人とやってこなかった人の差は大きいと思います。
1年生に教える3年生
【チームトレーニング】
⑥チームレッスン
・U10 キーファクター:前進
速くボールを前に動かす練習
・U12 少人数タッチフット
⑦ゲーム
今日は皆が集中して、いい練習ができました。
・幼児の悪ガキ泰成君がラグビー楽しいと言ってくれるようになり一緒にトレーニングを始めました。
もっともっと厳しーーーーく育てましょう