2024年4月20日(土) 八石下グラウンド
9時00～11時30分
■メニュー
ジョギング＆準備体操
ウォーミングアップ
チームビルディング
周辺視野練習
おにごっこ
身体能力基礎向上
ハードル
ゴムチューブトレーニング
カテゴリ別練習とゲーム
今日は河野塾のトリックスター卒業生のりお君が練習に参加してくれました。
他のOB・OGもそうでしたが6年生の重責が降りて
本来のりお君らしさ全開です。芝生の上をゴロゴロ横回転してました。
そして前回同様に参加してくれたのは3年生のみなちゃん。
挨拶ではかなり緊張していましたが練習が始まれば
仲良しのなつはちゃんの優しいリードで笑顔を見せてくれていました。
2024年度も3回目ということで
キャプテンみゆちゃんの硬さも取れ、みんなをリードする声が張ってました。
準備体操から遅れていたげんキャプテンも登場。
車から飛び降りて準備体操の円のまん中で体操を引っ張ってくれました。
前回に続いて周辺視野練習も行いました。
今回は片目をつぶってみたり、より視野の重要性を実感できる練習をしました。
周りをよく見るようになるため当たらないことをがんばる練習なのに
「当たられ屋」という新たな役割を作ってしまうのはやはりりお君でした。
今日のおにごっこはチームビルディングも狙ったものでした。
逃げる側に一人宝を持った人を用意し、その人が最後まで生き残ったら逃げの勝ち
逆に途中で捕まえれば他に生き残った人がいてもその時点で終わりというルールします。
逃げるチームはどうやって宝を持った人を守るか
オニは誰が誰をマークするかということで作戦会議をするようになりました。
いつものオニゴッコに一つ要素を足すだけで見事にチームビルディング練習にしてしまう。
亜希夫コーチの戦略が光りました。
今日のマミーズコーナー
見る見るうちに上達しているマミーズ。所沢さんに試合申し込みます。
見る見るうちに上達しているマミーズ。所沢さんに試合申し込みます。
楽しくできる事が一番。無理はしないがマミーズのルール。
