2023.11.15 <陸練報告> 富士森陸上競技場
（小学生5名、中学生0名、高校生3名、大人5名、計13名）
寒くなってきましたね。
風邪をひかないように着替えを持ってきましょう。
中学生は期末試験中でお休み。
高校生は訛った身体を元に戻したいと頑張っています。
先週の茜コーチから教えてもらったリズム走を真似してみましたがうまく行きません。
１回だけじゃ覚えられなかったです。
ジャンプメニューはSOUL’OUTの「イルカ」
スキップメニューはGReeeeNの「人」
切り返しメニューはFUNKY MONKEYの「希望の唄」
来週も挑戦します。
今日のメニュー
①ウォーミングアップ（股関節の破壊せよ❣）
②シャトルラン
③リズム走
④100m走
④100m走
