2023.10.25 <陸練報告> 富士森陸上競技場
（小学生10名、中学生4名、高校生1名、大人10名、計25名）
今日も涼しく走りやすい日でした。
所沢、相模原、府中と八王子以外からの参加者が増えました。
所沢からは２時間かかったそうです。
疲れた父は見学😫
茜音コーチが受験勉強を頑張っている時こそ、弟子である私達がいつも教えてもらっているキーファクターを
思い出しながら練習をしました。
「股関節を破壊しろ！！」
一つ一つの動作を大切に大きく、リズムを大切に練習しました。
思い出しながら練習をしました。
「股関節を破壊しろ！！」
一つ一つの動作を大切に大きく、リズムを大切に練習しました。
柔軟ウォーミングアップ
金子さんの指導の元、股関節を意識します。
ダンシングタイム
ラダートレーニング
金子さんの指導の元、股関節を意識します。
ダンシングタイム
ラダートレーニング
フィットネスリレー
最後のリレーでゆうやママが速くなってる。
凄ーいと感動する場面がありました。
最後は全員でロングダッシュ！❣
頑張るっていい事ですね。
とても楽しく走る事ができました。
とても楽しく走る事ができました。
