2023.10.18 <陸練報告> 富士森陸上競技場
(小学生7名、中学生3名、高校生1名、大人10名、計21名)
(小学生7名、中学生3名、高校生1名、大人10名、計21名)
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今日は鬼コーチ茜音コーチが来てくれて、いつもに増してキリッと、そして締まったメニューをこなしました。
私が学生時代の陸上部では、本当にただ走っただけだったので、とても刺激が入るし、続けたら早くなれると感じます。
今日の茜コーチは普段と違いました。
シンクロの井村コーチみたいな・・・(笑)
愛があるなら叱りなさい
シンクロの井村コーチみたいな・・・(笑)
愛があるなら叱りなさい
・練習が終わって、別れる時に「あ〜私と出会えてよかった」と思われるコーチです。
子供も大人も才能を引き出してくれるコーチ
私は怒られる事が大好きになりました。(笑)
・ラダートレーニング
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・股関節ウォーミングアップ
・加速トレーニング
・200m走
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