2023.10.18 <陸練報告> 富士森陸上競技場
（小学生7名、中学生3名、高校生１名、大人10名、計21名）
（小学生7名、中学生3名、高校生１名、大人10名、計21名）
今日は鬼コーチ茜音コーチが来てくれて、いつもに増してキリッと、そして締まったメニューをこなしました。
私が学生時代の陸上部では、本当にただ走っただけだったので、とても刺激が入るし、続けたら早くなれると感じます。
今日の茜コーチは普段と違いました。
シンクロの井村コーチみたいな・・・（笑）
愛があるなら叱りなさい
シンクロの井村コーチみたいな・・・（笑）
愛があるなら叱りなさい
・練習が終わって、別れる時に「あ〜私と出会えてよかった」と思われるコーチです。
子供も大人も才能を引き出してくれるコーチ
私は怒られる事が大好きになりました。（笑）
・ラダートレーニング
・股関節ウォーミングアップ
・加速トレーニング
・200m走
