2023.11.22<陸練報告> 富士森陸上競技場
（小学生10名、中学生3名、高校生4名、大人12名、計29名）
（小学生10名、中学生3名、高校生4名、大人12名、計29名）
初代マミーズキャプテン陽子さんと3年生陽花里が初参加でした。
陽子さんは昇汰君のママです。
いつもニコニコしていてみんなの癒し的存在です。
来週もお待ちしております。
本日は皆が大好き茜音コーチが来てくれました。
前回茜音コーチがいない中でやってみた音楽に合わして切り返しをするトレーニングはグタグタでしたが、
本日はしっかり出来ました。
前回茜音コーチがいない中でやってみた音楽に合わして切り返しをするトレーニングはグタグタでしたが、
本日はしっかり出来ました。
徐々に気温も下がってきましたが、本日は過去最大人数でした♪
股関節トレーニング
リズムトレーニング
200m走で終わり
お疲れ様でした。
