ラグビー＆タッチラグビー＆ビーチラグビー＆スピードアカデミー

2023.10.11 <陸練報告> 富士森陸上競技場

（小学生6名、中学生6名、大人7名、計１9名）

過ごしやすい季節になりました。
新しい仲間として源君とパパが参加してくれました。
目標を来年の運動会に設定して１年間かけて鍛えていきます。
宜しくね(^▽^)/

今日は金子コーチの股関節運動からスタート。
茜音コーチの言葉を思い出しながら股関節の可動範囲を広くします。
写真が無くてすいません(o*。_。)oペコッ

続いてはラダートレーニング

最後はフィットネス。

最後まで頑張りました。

「聞く力」の重要性
聞く力とは「相手を理解する力」です。
相手を理解するには２つあります。
ひとつは、「相手の話の内容を理解する」こと。
もうひとつは「相手の気持ち（感情）を理解する」ことです。

・相手の顔の表情はどうか？
・声のトーンは明るいか、暗いのか？
・身体の姿勢はどうか？
・緊張していそうか？

人と人との信頼関係を築く３つの原則

どうしたら人と信頼関係をうまくつくれるのか？
それは、「自己理解、相手理解、相互理解」をつくることです。
信頼関係を構築する時も、「聞く」ことから始まります。

優れたリーダーがやっている３つの聞く秘訣
ひとつ目の秘訣は「相手が話しやすい場をつくる」です。
2つ目の秘訣は「相手が話しやすい繋ぎ言葉を使う」です。
3つ目はの秘訣は「相手に考えさせる聞き方」です。

「聞く力」を身につけると、人に好かれる、信頼関係がつくりやすくなる、リーダーシップを発揮できる、会話力が高まる、情報収集力が磨かれる、仕事のパフォーマンスが上がる、より豊かな人間関係を築くことができる等々、多くの成果がもたらされます。また、他者だけでなく自分の声も聞けるようになると、自己理解が深まり、より充実した自分らしい「本当の人生」を送ることもできるようになります。