ラグビー＆タッチラグビー＆ビーチラグビー＆スピードアカデミー

今日はとても涼しい陸上練習になりました。

茜音監督が教えてくれる股関節の動きを自分達でおさらいしました。

なんかしくっくりしない。
やっぱり監督がいないとみんな寂しい。
モチベーションも上がりません。

早く帰ってきて・・・❤

・鼓リーダーのメニューで久しぶりにラダーで足の動きをチェック。
考えすぎるとできません。体で覚えましょう。継続は力なり。

・金子パパからのリクエスト、ショートシャトルラン。
1本目を終了した時点でもっと強度を上げましょうという事でダウンシャトルランに変更。
最高の気分になりました。(o^―^o)ﾆｺ

・最後はロングダッシュ。息が上がった所で終了。

今日も楽しかった。

来週も頑張りましょう。