2024.3.6〈陸練報告〉富士森陸上競技場
(幼児１名、小学生１１名、中学生２名、高校生１名、大人９名、計２４名)
今日は陸連の開始にあわせて雨がやんで、キッチリ練習ができました！…
辛い時こそ笑顔。
息が苦しい時は上を向いてたくさんの空気を吸い込むと徐々に落ち着いてきます。
慣れてくると回復も早くなってくるので試してみましょう。
息が苦しい時は上を向いてたくさんの空気を吸い込むと徐々に落ち着いてきます。
慣れてくると回復も早くなってくるので試してみましょう。
●「現在地を知る」あなたの目標への第一歩
私達、大人も、子どもたち選手も
目標を作る上で大切にしたいことがあります。
それは、現在地を知ること。
いまいる場所がどこかわからなければ、
目標までの道のりもイメージをすることができません。
いまいる場所を把握していなければ、目的の場所までの道のりを右往左往し、
多くの時間とエネルギーを使ってしまいます。
これは私達のスポーツも同じこと。
うまくいかないチームの多くは自分や自分のチームのことをよく知ろうとせずに、
「こうあるべき」という理想を追いかけてしまいます。
自分や自分のチームのことを知りつつ理想を描いて目指すのと、
ただ闇雲に目指すのでは未来の成果は大きく変わってしまいます。
一番難しいことは自分自身を知ることであり、
一番易しいことは何もしないで助言だけ与えることである。
「理想の未来を実現するために、足りないものは何だろう？」
チームの課題や不安、選手ひとりひとりの課題を明確にすることによって、
現在地を知ることができます。
とても苦しい時間になるかもしれません。
いまの本当の自分に向き合うことで、理想の未来といまのギャップを知ることができ、
未来への行動が明確になります。
