第131回 河野塾 秋留台公園陸上競技場

第130回 河野塾
4月7日(土)9:15~12:00
秋留台公園陸上競技場内
住所:あきる野市二宮・平沢

今日はアスポルトさんのご厚意により、天然芝のグランドでの新年度初の練習でした。ありがとうございます
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まずは、新キャプテンの挨拶から
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人前で話すのが苦手な楓太キャプテン。
仲間が困った時にフォローする事が上手くできない6年生。
これから失敗したり上手く行ったり試行錯誤しながら4期生のチームを作っていけばいいと思います。
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キーワード
5分以内に均等に6チームつくる。
3分経過しても何も進まないので新中1が手助けに入る。ギリギリ完成。方法は無限大。
一番悪いのは何もやらない。他人任せ。考えない事には上達はしない。失敗してもコーチ陣は絶対に怒らない。
やらされる練習からやる練習に変わらないと何を話しても進まないので何ヶ月かけてもやり続けます。

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パスタッチ鬼ごっこ
均等に6チームに分けたので1年から6年までが混在するチームです。上級生は下級生を楽しませる導く為のリーダーシップを必要とします。自分でいっぱいいっぱいの中、さらなる壁を6年生には与えます。そんな時、下級生からのフォローが度々あり、学年関係ない仲間の輪を作っていきます。
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10time pass
鬼ごっこ同様ですが、ポイントは全員がボールを触る事。チャンスは絶対にものにする。ピンチをチャンスにする。その為に下級生より走ってボールを運ばなければいけません。
他人の為に自分を犠牲にしてでも。結構難しい事です。
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プレパレーショントレ二ング

SAQトレーニング
スピードハードルトレーニング
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ラダートレーニング
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試合
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