【第21回河野塾】
10月17日(土)
9:00～11:50
高尾の森わくわくビレッジ
本日、協賛して頂いた馬場様からチームTシャツのプレゼントをして頂きました。本当に有難うございました。
色：黒：オールブラックスをイメージ
背中のロゴ：マオリ族
精神：真っ向勝負
2週間の運動会のお休みを頂き、いない時にチームを引っ張って頂き有難うございました。継続は力なり。続ける事に価値がありますので、私がいない時でも皆さんで助け合って活動をして下さい。
今日は、お休みの方がいましたので、ちょっぴり寂しかったです。まだまだ人数が足りないなーと実感。常に最低30名の参加が欲しい。目指せ100人。新入部員募集いたします。ラグビー経験者じゃなくても、単純に動きたいという方でも是非体験に来てください。
トレーニングメニュー
①チームセッションウォーミングアップ
②体操＆柔軟
③マルチフィットネス
④ラダー
⑤ハードル
⑥新メニュー：土台でポン
⑦トータルトレーニング
⑧パス練習
⑨日本代表の田中になろう！！（次回は五郎丸！）
⑩ドッジボール
数か月のトレーニングである程度、形が出来上がってきています。コアを使えるようになってきました。今後も継続していきますが、次なるトレーニングは負荷を少しづつ与えていきます。そして動きの連携をさせて動かしていきます。
【NEWメニュー】
「土台でポン」（塾長手作り）サッカーのバルセロナの小学生がやっているトレーニングです。通常の平面のトレーニングを立体に変えてみました。通常の動作より大きな動作をしなければうまく行きません。それを普通にこなしていたメンバー。成長です。継続は力なり。
【複雑な気持ち（笑】
最後にタッチフットやりたい人、ドッジボールやりたい人。
多数決の結果、ドッジボールになりました。
世の中ではラグビーブームですが、まだまだドッジボールにはかなわないみたいです（笑