2023.5.17（水）〈陸練報告〉富士森陸上競技場
（パピーズ4人、マミーズ4人、小学生5人、中学生5人）
Welcome, Kaneko Family!
人数が増えるのは嬉しいですね
及川コーチが留守の間、新生現れる！！
金子パパ足速い！！川越コーチ惨敗！！
３連覇中の及川コーチ危うし・・・・・！！
そして帰宅後、さっそくパパはメルカリで陸上スパイク探し！！
継続のご連絡も頂きました(^▽^)/お待ちしてます
練習はいつものウォーミングアップした後、先週と同じパラシュートを使った練習を行いました。
小学生はこの練習が好きなようで何度も何度も走ってました。
その後は運動会対策として800Mに出る中学生は800Mのタイム測定。
小学生も80Mと100Mのタイム測定を行いました。
学校の測定よりも速く走れてる子もいて喜んでいました
小学生も80Mと100Mのタイム測定を行いました。
学校の測定よりも速く走れてる子もいて喜んでいました
人数が増えるのは嬉しいですねまた来てくださいね。お待ちしてます
また来てくださいね。お待ちしてます【ウォーミングアップ】
●もも上げ
●ほふく前進
●手押し車
●手押しジャンプ
【ラダートスピードレーニング】
●もも上げ
●ほふく前進
●手押し車
●手押しジャンプ
【ラダートスピードレーニング】
【パラシュートスピードトレーニング】
【800m走】
【80m走】
【800m走】
【80m走】
【100m走】
