第189回 河野塾 八石下グランド 

第189回 河野塾
2019年8月31日 9:00~12:00
八石下グランド

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本日も朝早くから八王子不惑クラブの皆さんが芝刈りをして頂きました。❗️
すごく綺麗です。
グランドメンテナンスは、グランドを貸して頂いている、地域住民への感謝の気持ちを表す意味でも重要な活動です。
河野塾としてお手伝いできる事はしていきましょう。

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before  after

本日の練習は茜音OGによるウォーミングアップから。
陸上のリズムとラグビーのリズム。一緒のようで一緒じゃない。発見が多いウォーミングアップです。
直線を走る陸上とステップをしながら走るラグビー。
ポイントはバネとリズム。
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大人気の手つなぎ鬼からスタートしました。
状況判断をするいい練習です。
仲間の動き空いているスペースを探しながらステップ。
もっとやりたいと言う子供達の言葉に表れるような楽しい雰囲気の中で練習ができますね。

「無意識」の中でチームが成長しています。
どのような心の持ち方をしているかによって、子供達の行動に違いが生まれます。
もっとやりたい。楽しいと思えるようなメニューをちょこちょこ入れていきたいと思います。

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スピードハードル、ゴムチューブといったトレーニングを取り入れています。
先日、南アフリカ、日本代表の練習でゴムチューブが取り入れられていました。
またスピードハードルを強豪校でも使われています。
何も考えないでやるよりはパワーポジション、負荷、制限、5感を使った応用を取り入れる事は非常にいい練習だと思います。

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そして一番大事な事は僕ら大人の言葉がけが大きな影響を与えます。
結果ばかりを気にして、チャレンジすることを嫌がる子もいれば、成長することを楽しみ、失敗や成功から学び続ける子もいます。
「それは難しそう」「そんなの無理だよ」から結果だけでなく成長や、子どもたち自身が「感じていること」に意識を当てた会話をすると結果や評価ばかりを意識していた考え方から成長を見つめ、チャレンジすることの楽しさを感じることができるはずです。