2023年1月11日（水）
陸練報告・久しぶり参加の及川・父
参加メンバー15名
（パピーズ5名マミーズ1名小学生7名中学生２名）
今日のメニューはトータル約60分。
身体慣らし、脳と身体のコントロール、インターバル走、
ふかふかの人工芝の上で走り切りました。
いつものことながら運動後は充実感に満たされます。皆さまもお時間都合つく際はぜひ陸練で非日常的な身体の動かし方をしましょう。
「継続は力なり」を実行している塾長の、川崎マスターズ大会の大会MVP報告から新年の陸練がスタートしました。
仕事を言い訳にして全く運動していない私も、力の入れどころを調整できるこの陸練を良い機会にして、来年のマスターズ大会のMVPを狙いたいと思います。
※息子・真翔（小4）、娘・葉月（小2）、も「来週も行く！」と帰りの車で話していたので、楽しさとスパルタの境界線を探る活動もしていきたいな、と思います。
Kono Rugby Academyで楽しく足が速くなりませんか？
ラグビーの技術、リーダーシップを学びませんか？
小学生なら誰でも参加できます。
パフォーマンスを向上させたい、というお子様はぜひ体験下さい！
■毎週土曜日 9：00～11：30
【活動場所】
■会場：八石下広場
八王子市小宮町501
京王八王子駅・JR八王子駅北口から「宇津木台」行で宇津木台中央下車徒歩10分若しくは「日野駅」行で小宮町下車徒歩7分、又は小宮駅から徒歩10分
※無料の駐車スペースあります。
東京都多摩川流域下水道八王子水再生センター水処理施設の上部利用として整備された広場です。
広場だけでも約11,000m²の広さがあり
広場だけでも約11,000m²の広さがあり