2021年4月24日(土）
9時00分～11時30分 八石下グラウンド
カラッとした暖かさでとても気持ちよい日でした。
先週蒔いた芝の種ですが芽が出ていました。
少しでもグランドを大切にしたい。
子供達に芝の大切さを伝えたい。
当たり前を当たり前にしない。
今日はコーチ陣が順番にメニューを担当しました。
最初は作田コーチから馬跳びとミラーゲームをしました。
ミラーゲームは相手のステップの動きに合わせて鏡にようにステップを踏みます。
「ステップを踏む相手のどこを見ますか？」
「顔を見ると騙されてしまう。おなかの下の相手の重心を見ること。」
1対1のディフェンスのとても大事なことを教えてもらいました。
福田コーチからはボールおにごっことハードル＆腿上げトレーニング。
普段やっているハードルトレーニングから、早く走るための膝や腿の動きにフォーカスしていきました。
ケンケンをしたり腕の振りを試してみて早く走るための動きを確かめます。
最後に全員で走ってみて効果を確かめました。
6年生リコゃんが2年生を手取り足取り教えています。この風景が河野塾です。
自分だけが良ければいいではなく、仲間を助ける！！
塾長からは五目ならべとスポーツ鬼ごっこです、
2つのチームに分かれて作戦会議をしながらチームワークの練習です。
五目ならべはタテ、ヨコ、ナナメのいずれかにマーカーを先に4つ並べられたチームが勝ち。
一人一人順番にマーカを置きに行きますが近くに行くとどの方向のマーカーが揃っているか見えなくなってしまいます。
後ろから見ているチームメートの協力が大事です。
「右!ちがう!!ひとつ前!!!」わかっていても、思っていることを伝えることがまた難しい。
相手に応じて短く的確に声をかけられるようになるための練習です。
最後にタッチラグビーをして練習を終わりました。