2021年1月30日(土)
13時00分～14時00分 オンライン
本日もオンラインでの活動となりました。
まずは長谷川コーチからおなじみのラジオ体操を実施
長谷川コーチはコーチングセミナーノため、このラジオ体操のために参加してくれました。
今日の亜希夫ちゃんコーナーはゴムバンド＆タオルトレーニング
ゴムやタオルをゆっくり動かす動きで背中を中心にじっくりトレーニングしました。
福田コーチはゴムバンド、ゴム輪、タオルと参加してくれた人の持ち物に応じて3種類のメニューを考えてくれました。
最後はみんなでスクワットリレー
今日はスクワットではなく、腕立て伏せの姿勢から左右の足を順番にたたむ動きでリレーしていきました。
ずっと腕立ての姿勢でいるのはかなりきつかったです。
※お知らせです！！
2/11のジュニアタッチラグビー大会in八王子の延期について連絡がありました。
コロナの感染状況から2/11ではなく3/20（土）に延期することになります。
また2/7以降の活動ですが、緊急事態宣言の状況から来週発表されます。
来週は引き続きオンライントレーニングとなります。
KRAではまだまだ仲間を募集しています。
★毎週土曜 AM
★年長～6年クラス
★八石下広場
興味のある方へ、まずはご体験をお勧めしております。
体験をご希望の方はお問い合わせフォームからご連絡ください。
