第65回 河野塾 inわくわくビレッジ

第65回 河野塾 inわくわくビレッジ

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今後のタッチラグビー等の試合を想定してパス、キャッチ、フォローを意識したメニュー構成で臨みました。

①好きなボールを持ってコート周回(浮かしてキャッチ、バウンドさせてキャッチ等)
②ストレッチ
③ウォームアップ(ショートステップ、スキップ、サイドステップ、ラダー等)

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④ドッヂボール
⑤サークルパス

 

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⑥パス&フォロー
⑦10タイム パス
⑧タッチフット

⑥の練習で、パスをしたらパスを受けた人の後ろを通りながら外側に行く。という動きをしました。

パスを受けた人の外側に行くと、ディフェンスが少ない方に味方が増えるので、トライにつながります。

パスを受けた人の後ろを通るのは、スローフォワードやオブストラクション(ディフェンスの邪魔をする反則)にならないためです。

⑥の練習はディフェンスをつけなかったのでわかりにくかったかな。。。
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今日は男衆が少なく、要所では集中するものの、全体的にゆるーい雰囲気。
仲間に引っ張ってもらうだけでなく、各自の意識も必要なので、来週はみんながビックリするくらいやりましょう。という約束をして終わりました。